co dalej

panowie jednak zostaje dalej na cypio. bede teraz biło tren co 2 dni po, 0,7 później po 3 tyg 1ml. a cypio walić raz w tygodniu po 1,5 ml czy lepiej co 4 dni po 1 ml? z góry dziękówa za odpowiedz

[...] ze jest opcja "szacun" tak wiec wszystkim podziekowalem co to dej pory mi pomogli :D i znowu mam do was prosbe, a nie chce robic nowego tematu wiec prowadzcie mnie tutaj dalej :) otoz wbijam enthanat od 4,5 tyg . po pierwsze spodziewalem sie mega POWERA(pierwszy cykl), a niestety nic nie czulem/czuje. spodziewalem sie tez ze mnie wysypie [...]

Czyli bic te 125/150 co 3dni? A co do kcal, nie liczę zbytnio ale wiem na 100% ze jem ponad normę bo przez ostatnie 2 miesiące bez towaru ponad 6kg złapałem. I podbijam kcal dalej.

a co z bialkiem (sfdsoskim) bedzie to dalej sie rozwijalo czy nie ? bedzie w ofercie sklepu sfd ?

co to znaczy rdl? i czy ilość powt i serii jest git, dalej nie powiedziałeś mi co ile treningów dodać troszkę obciążenia. zrobie sobie dwa zestawy czyli np na treningu A robię wyciskanie leżąc płasko a na B skos w górę. na treningu A wiosłowanie a na B MC itd.. Przepraszam, że tak marudzę ale chce robić wszystko dobrze :) Zmieniony przez - Zati w [...]

[...] tutaj pracuja? Robie 4 serie po 6 powtorzen na reke obciazenie 26 kg http://zdrowieikondycja.pl/wp-content/uploads/2017/04/wioslowanie-hanla-opad-1.jpg Trening jest dalej realizowany obciazenie jest wieksze wiec jest progres. Waga tez podskoczyla cel ponad 80 kg https://i.ibb.co/18SM1nL/Screenshot-20200818-220708.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] zmierzył się w oktagonie z Ovincem St. Preuxem (17-6, 5-1 w UFC, #9 w rankingu UFC), walkę przegrał przez nokaut w 34 sekundy. Oto co po walce miał do powiedzenia 32-letni zawodnik: „Chciałbym podziękować wszystkim którzy wspierali mnie podczas mojej sobotniej walki. Chcę też podziękować Wam za wszystkie wyrazy wsparcia po walce. Czytaj dalej

Niech próbuje w MW jak chce. Osobiście myślę, że to nie ma większego sensu, ale dobrze bane mówi, że to od fighterów zależy czy chcą dalej walczyć: ich zdrowie, ich kasa, ich motywacja. Napewno w MW będzie większy i ma nowe zestawienia przed sobą. Nikt by przecież nie chciał oglądać Jones-Shogun 2, bo po co xD Hendo też do MW chce przejść. Tylko [...]

jak to co ? do lekarza iść i przeprowadzić badanie wtedy można dopiero ocenić co należy robić , jak widzisz minęło prawie pół roku a dalej odczuwasz inaczej

[...] na mity i gupoty - nie. Uzasadnij mi tą kontuje napierw o ktorej mówisz, w jaki sposób do tego dojdzie/ bo będą w planie podstawy, KAŻDEGO treningu? bez ktorych możesz siedzieć latami na siłowni i dalej bedziesz na linii startu? Oświeć mnie Sprawa druga, w jaki sposób podzielisz ludzi na sedniozaawansowanych, początujacych i zaawansowanych?

[...] enan 8apm mialem tylko pozostalosci po ostatnim cyklu mialem i na szybku kupilem 300mg z ip i towar okazal sie byc totalnym shitem cos tam smyra ale ma zanizone strasznie stezenie stoje w miejscu z wszystki. Teraz nie wiem czy to przerwac cz mogl bym jechac dalej na tym co zakupilem ??? a do dego oxybolu to zapomnialem dodac ze to 50mg

To po Co zmieniasz caly czas konta? Z kad mam wiedziec ,ze to ty? Caly czas pisalem ,ze ma byc od czasu do czasu, a ty dalej swoje.

[...] że na co dzień trzymam się reguł intermittent fasting i mam okno żywieniowe w granicach 9-10 godzin. Upchanie w te 10 godzin 4 posiłków wychodzi mi średnio, szczególnie, że kalorii nie za wiele i wolę zjeść 2-3 solidne posiłki niż 4-5 mniejszych. Zobaczymy jak to się będzie dalej układać. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-04-23 22:07:24

[...] będzie zajrzeć do książki kucharskiej. Omlet z mąką kokosową smakowo ok, ale bez proszku do pieczenia/sody to za bardzo nie urośnie. Chyba dałam za dużo mąki, ale będę dalej eksperymentować. Kto wiedział, że proszek do pieczenia ma pszenicę? Bo ja się zdziwiłam. 8-O Punktacja 3x5 i 2x2,5 razem 20 pkt. Zmieniony przez - Ghorta w dniu [...]

Dalej to w sumie możesz iść w stronę diety samuraja, czyli dozwolone to co w paleo + bezglutenowe zboża: gryka, amarantus itp..

[...] na co nie. W suplach alri siedzi milosc, szmaragd i krokodyl. Zabawa z wynalazkami spod tej gwaizdy - to przygoda w stylu Indiany Jonesa. Jesli jestes przekoanany ze satysfakcja z utraty fatu/wagi skompensuje Ci uszczerbki na psychice, samopoczuciu czy ew zdrowiu - to jedz spokojnie dalej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-07 00:17:15

zakrześ.... podpowiadaj mi dalej, bo nie duzo mi to daje co napisles

[...] wpisu. jak to nie ma sensu rozpisywac? podaj przykladowy dzien i napisz w skrocie co masz zamiar czym zamieniac. ja mm diete na jeden dzien zmieniam w niej tylko mieso. a jesli nie widzisz sensu w zamieszczaniu diety w dziale odchudzanie to ja nie widze sensu zebys dalej sie tu udzielal. wez sie w garsc i wrzuc ta diete. maszeruj albo giń

Zmierzylem obwód brzucha,87 cm. Czy masować dalej przy 18-20% bf? Przed ostatnie zdjęcie jest w miarę aktualne. Bez napinania się, progres sylwetkowy wygląda dla mnie tylko na zwiększeniu objętości sylwetki początkowej, czyli bez efektów w postaci mięśni bądź ich zarysu. Co robić? Trenować o wiele intensywniej czy przejść na rzeźbę bądź redukcję?

Dalej nie rozumiesz. Po co Ci te suple? Możesz napisać? Lepiej będziesz się czuł jak będziesz patrzył na te flaszki czy jak?